a cura di Antonietta Cucchiararo
Per 2 persone:
Mettete a bagno i legumi e i cereali e cuoceteli in una pentola di terracotta a fuoco lento con l'aggiunta di aglio, olio e sale (il grano va aggiunto circa 15 minuti dopo degli altri ingredienti).
Si può servire con fette di pane abbrustolite.
Anticamente si mettevano a cuocere nella pignatta (recipiente di terracotta) vicino al fuoco con l'aggiunta di una vecchierella per condimento.